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本书内容包括:“四十岁,依然要保持少女身材”“方法对了,不节食、轻松瘦”“除了瘦,你还要拥有迷人的姿态”“优雅瘦!瘦得自在愉快”“拼命做操,却还是一直胖”等。…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书通过数百幅亮丽生动的照片,向读者介绍了入门瑜伽、调养瑜伽、舒展瑜伽、其他姿势、瑜伽的基础和自我认识等内容。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书分为瑜伽姿势、瑜伽松驰功、超脱于心灵功、瑜伽冥想及有关功法、习瑜伽者的生活方式五部分,介绍了瑜伽的基本知识。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院喜乐瑜伽,以有相的瑜伽术增进身体的健康,以无相的内在观想及意识净化提升心灵的喜悦。作者通过传授瑜伽,为奔波忙碌的我们清理内在的负能量,借由身体的健康来释放情感…
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书分为魅力四射快瘦瑜伽、轻轻松松快瘦瑜伽两篇,主要包括:粉领族的美丽与哀愁、出得厅堂,入得厨房、贵妇千金大变身、暖身式;简易拜日式;TV瑜伽;办公室瑜伽;主…
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