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本书图文并茂地介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。内容包括初级肌肉锻炼法、中级肌肉锻炼法、高级肌肉锻炼法、有特别治疗效果的肌肉锻炼项目等内容。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强,是打造健康体魄的第一步,而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时,肌肉运动可以唤醒全…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书以图文并茂的形式,生动地介绍了大量简单易学、切实可行的抚触手法与亲子操,让年轻父母通过抚触与亲子操将爱与关怀传递给宝宝,促进宝宝身心健康成长、增进家人与宝…
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书内容包括:民族健身操概述;云南少数民族健身操的文化特性;民族健身操的教学与训练;民族健身操的创编;民族健身操与音乐等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书以图文并茂的形式详细介绍了有氧操的基本训练动作,内容包括“加入BodyBalance享受身心纯净美好人生”、“一起BodyBalance感受身心的和谐与平…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书分17大主题,分别讲述了日常生活、学习和工作等场景中最常用到的单词、句子和对话。从兴趣爱好、业余生活,到学习工作、投资理财;从商场购物、餐厅用餐,到交通出…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本志上限追溯历史,下限至2006年。设概述、大事记、地理、自然环境、市镇建设、人口、土地、农业、水利灌溉、工业、环境与生态、交通运输、电力、政权、公安司法、医…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:难遮掩的胖大腿,为什么就是瘦不下来;这样吃喝运动,精腿变美腿、让牛仔裤不再紧绷的瘦大腿瑜伽、效果加倍·让双腿变细的晚间保养重点。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院