![瑜伽塑形 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
塑形美瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书收集、总结了大量对女性塑形有帮助的瑜伽体式，包括10个提升身体平衡力的基础瑜伽体式练习、32种针对局部的塑形瑜伽体式推荐，以及成就完美曲线的9组塑形“套餐…
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局部塑形小品盘 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书创造性地将肌肉训练与舞蹈融合在一起，使原本枯燥艰苦的练习变得活泼有趣，使女性读者在较轻松的心态下，完成对腰腹、臀腿、上臂等处线条轮廓的刻画。...
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男人减脂塑形一本通 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：减脂·塑形之先修篇；减脂·塑形之自我篇；减脂·塑形之臂部篇；减脂·塑形之肩部篇；减脂·塑形之背部篇等。...
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唐幼馨减压塑形瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：排毒减压，加快代谢去体毒；健身强体，从疲劳中获得解放；心灵释放，由内而外清除压力；最爱V字脸，自拍不用PS；曼妙水蛇腰，夏天不怕肉肉等。...
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百日调养塑形瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，使练习者的身体由内到外得到全面改善，从而达到身心健康和身体塑形相结…
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男人：跟明星私教学减肥塑形 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：新减肥运动，刷新你的减肥观、瘦肩7招，打磨出肩膀的挺拔与担当、塑背5项，磨练出背脊的傲骨和伟岸等。...
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形体雕塑-舍宾塑形 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容为：上帝创造了你，舍宾雕琢个性美丽的你；天仙般的容貌敌不过魔鬼般的身材——走进舍宾塑身房等。...
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10日塑形你最型 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是一本介绍男性健身运动知识的书籍，内容包括：认识普拉提斯、普拉提斯入门须知、初中级Easy必修Pilates等。...
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