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社区健身指导手册 [随书光盘]书籍封面
社区健身指导手册 [随书光盘]
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本书主要介绍了全身上下动起来——好身体是炼出来的、青春永驻的运动处方——福禄寿禧长寿经、健康是精神的调味品——塑造阳光心态、不生病的健身方案——无病一身轻等。…

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篮球体能训练 [随书光盘]书籍封面
篮球体能训练 [随书光盘]
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本书主要阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级训练方法。...

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现代体能训练 [随书光盘]书籍封面
现代体能训练 [随书光盘]
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作者:黄志基编著ISBN:978-7-5644-0477-2,978-7-88722-453-8主题词:不详出版社:北京体育大学出版社出版时间:2010...

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现代体能训练 [随书光盘]书籍封面
现代体能训练 [随书光盘]
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本书分为五节,主要内容包括:博速球训练概述;核心部位训练;上肢训练;下肢训练;全身训练。...

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现代体能训练弹力带训练方法 [随书光盘]书籍封面
现代体能训练弹力带训练方法 [随书光盘]
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作者:孙文新编著ISBN:978-7-5644-0586-1,978-7-88722-457-6主题词:不详出版社:北京体育大学出版社出版时间:2011...

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健身瑜伽 [随书光盘]书籍封面
健身瑜伽 [随书光盘]
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本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导,讲述其历史与特点,针对其数十种体位法,详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...

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瑜伽健身 [随书光盘]书籍封面
瑜伽健身 [随书光盘]
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本书共分为9章,主要内容包括:瑜伽导论;热身体式:拜日式;站姿体式;坐姿体式;前屈体式;螺旋体式等。...

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健身秧歌 [随书光盘]书籍封面
健身秧歌 [随书光盘]
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本书分六个部分介绍了健身秧歌:第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别;第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身…

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时尚健身 [随书光盘]书籍封面
时尚健身 [随书光盘]
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本书介绍具有良好的塑体、保健作用的健身运动,讲述拉丁健身操、瑜伽、健身球操等的基本知识、基本动作等。...

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健身气功 [随书光盘]书籍封面
健身气功 [随书光盘]
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作者:国家体育总局健身气功管理中心编ISBN:978-7-119-07870-0主题词:气功,导引,健身运动出版社:外文出版社出版时间:2012.07...

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