![普拉提 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书源于多年来普拉提训练及教学一线的实践经验和研究成果，结合国内外各种相关资料，编制而成。无论对于普拉提初学者，还是普拉提教练，都具有指导意义。...
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爱上普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了普拉提运动的起源、普拉提运动的惊人功效、普拉提运动的锻炼人群、普拉提运动的准备、普拉提运动的基本元素、普拉提运动的练习原则等。...
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YOYO普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路普拉提训练是一种纯健康的运动，特别强调“量力而行，循序渐进。增进健康，确保安全。”，本书以图文形式介绍了普拉提的优势和特点；普拉提与瑜伽；特定符号意义说明；普…
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天天普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书选取了4组普拉提运动，可用于教学、指导和了解，也希望能鼓励人们。书中小图大图清晰明了、步骤分解、详示无遗。...
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梵高的梦想--Photoshop平面设计与…
推荐 无广告 无套路本书详细地介绍使用Photoshop进行平面设计与创作的技巧。第0章介绍使用Photoshop做平面设计所需的必要软件技能和如何获得设计的初始空间。第1章第2…
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淳氧纤体瑜伽拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为五部分，主要内容包括：妙龄美女V.S熟龄美女纤体大作战；我的美丽宣言：美体塑型观念、方法大公开；少女、熟女一起来，拳击有氧飙汗瘦身等。...
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十日纤美瑜伽提斯 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：邂逅瑜伽，“瘦”出完美曲线；瑜伽提斯十日享“瘦”基础课程；瑜伽美人快速燃脂体位法等。...
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完美塑身普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共由九章组成,其中包括普拉提的特点与优势、普拉提入门训练、普拉提中级练习、普拉提强化训练、普拉提健康饮食、爱上普拉提的六大理由以及让普拉提成为一种生活习惯…
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