![史上最有效瘦身毛巾操 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
史上最有效瘦身毛巾操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为知识篇、准备篇、实做篇、问答篇、进阶篇、加值篇、问答篇7部分，内容包括：认识肥胖警讯、体重意义；感受毛巾操10万人瘦身风潮；使全身纤瘦坚实的毛巾伸展操…
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10分钟超有效瘦身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以实际生活需要为依据,根据不同的情境,特别科学设计了独特的瑜伽组合,每套动作分步图解详细,一看就懂,并可以在10分钟内完成,轻松练习。...
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弹力带瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书包括神奇的美姿弹力带、弹力带的基本使用方法、各部位的弹力带瘦身法、弹力带时间套餐、变得更漂亮的细节等5部分内容。...
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芭蕾瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了具有独特风格的伸展运动和芭蕾的基本教程。主要内容包括：芭蕾伸展运动、初学者扶把练习教程、中间教程、从今保持一份芭蕾首席女演员的心情等。...
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高中体育与健康教学参考书 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：江苏省中小学教学研究室编著ISBN：7-5346-2470-3主题词：体育出版社：江苏少年儿童出版社出版时间：2001...
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献给妈妈的更年期健康书 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：更年期妈妈的解忧处方；轻松化解更年期8大典型症状；岁月无痕靠内养，更年期妈妈也能焕发美丽神采；拒绝疾病侵扰，全面捍卫第二春的活力健康；神奇青春拉…
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优雅瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：(日)千叶丽子著ISBN：9787509003688主题词：不详出版社：当代世界出版社出版时间：2008...
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优雅仪态 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路林秋彤老师根据自己在女性仪态领域十几年的培训经验，总结出了一整套简单实用的方法。本节目共分10集，由林秋彤老师主讲，优雅仪态精英师资团队示范动作。整套训练简单…
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18小时瘦瑜伽-最快最快的瘦身书 [随书光…
推荐 无广告 无套路本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始运动，教您使用枕头、毛巾、棒子、椅子等辅助用具进行瘦身训练，还为您安排了局部瘦身、完全瘦身的瑜伽体式练习。以18…
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