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4周瑜伽打造永瘦体质 [随书光盘]书籍封面
4周瑜伽打造永瘦体质 [随书光盘]
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本书从心理、生理两方面对瑜伽纤体和塑身进行探析,分重点、科学地编排了有效的瑜伽体式,精心设计了相应的瑜伽瘦身计划,让读者在短短的4周内“脱胎换骨”,轻松打造出…

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逆转瘦 [随书光盘]书籍封面
逆转瘦 [随书光盘]
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本书介绍了瑜伽减肥的基本知识,内容涉及揭开LULU老师逆转瘦的秘密、逆转身材的四大重点、逆转瘦之歼灭上段肥胖、逆转瘦之歼灭中段肥胖、逆转瘦之歼灭下段肥胖等。.…

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快瘦瑜伽 [随书光盘]书籍封面
快瘦瑜伽 [随书光盘]
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本书分为魅力四射快瘦瑜伽、轻轻松松快瘦瑜伽两篇,主要包括:粉领族的美丽与哀愁、出得厅堂,入得厨房、贵妇千金大变身、暖身式;简易拜日式;TV瑜伽;办公室瑜伽;主…

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瑜伽帮你瘦 [随书光盘]书籍封面
瑜伽帮你瘦 [随书光盘]
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本书内容包括:为什么我会胖胖的、什么是瑜伽呢、瑜伽能给我哪些帮助、练习之前要准备什么、认识瑜伽中的呼吸等。...

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想瘦就瘦的瑜伽 [随书光盘]书籍封面
想瘦就瘦的瑜伽 [随书光盘]
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本书内容包括:半莲花侧展式、脊柱扭转式、蚌式、侧抬腿式、侧展式、丹芭侧展式、风车式、虎式、划船式、举腿收腹式等。...

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瑜伽让你瘦全身 [随书光盘]书籍封面
瑜伽让你瘦全身 [随书光盘]
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本书主要内容包括:揭开瑜伽让你健康变瘦的秘密;超简单的瑜伽瘦身入门基础课;从头到脚的完美瘦身瑜伽;不同阶段,选择不同的纤体瑜伽;随时随地,开始你的瘦身瑜伽等。…

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瑜伽瘦美人 [随书光盘]书籍封面
瑜伽瘦美人 [随书光盘]
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本书分为六部分,内容包括:瑜伽前奏、让亚健康远离上班族、产后妈妈媲美明星、让中年的你风韵犹存、科学饮食远离疾病、重视一日三餐摄取足够营养。...

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逆天瘦 [随书光盘]书籍封面
逆天瘦 [随书光盘]
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本书内容包括:肥胖了十几年,完全不敢照镜子;不知不觉就瘦了10公斤的逆龄美魔女神奇瘦身班;小baby饮食法:一天吃6餐、绝不饿肚子等。...

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逆天瘦 [随书光盘]书籍封面
逆天瘦 [随书光盘]
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本书内容包括:肥胖了十几年,完全不敢照镜子;不知不觉就瘦了10公斤的逆龄美魔女神奇瘦身班;小baby饮食法:一天吃6餐、绝不饿肚子等。...

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享瘦瑜伽18招 [随书光盘]书籍封面
享瘦瑜伽18招 [随书光盘]
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本书共分为四章,主要内容包括:瑜伽瘦身,越练越美;简易18招,全身都能瘦;塑形养颜11招,打造完美身材等。...

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