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解乏拉伸 [随书光盘]书籍封面
解乏拉伸 [随书光盘]
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本书主要内容包括:你常觉得酸痛僵硬吗?想解除“筋紧绷”的问题吗?准备开始来练易筋经喽!正宗“少林秘传版易筋经”12式、要怎样摆脱身上常见疾病等。...

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拉伸 [随书光盘]书籍封面
拉伸 [随书光盘]
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本书共分为三章,主要内容包括:拉伸,即学即用的健康法;身体各部位拉伸动作分解;拉伸运动组合操。...

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图解拉伸保健操 [随书光盘]书籍封面
图解拉伸保健操 [随书光盘]
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本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。...

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健身瑜伽 [随书光盘]书籍封面
健身瑜伽 [随书光盘]
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本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导,讲述其历史与特点,针对其数十种体位法,详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...

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瑜伽健身 [随书光盘]书籍封面
瑜伽健身 [随书光盘]
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本书共分为9章,主要内容包括:瑜伽导论;热身体式:拜日式;站姿体式;坐姿体式;前屈体式;螺旋体式等。...

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健身秧歌 [随书光盘]书籍封面
健身秧歌 [随书光盘]
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本书分六个部分介绍了健身秧歌:第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别;第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身…

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时尚健身 [随书光盘]书籍封面
时尚健身 [随书光盘]
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本书介绍具有良好的塑体、保健作用的健身运动,讲述拉丁健身操、瑜伽、健身球操等的基本知识、基本动作等。...

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健身气功 [随书光盘]书籍封面
健身气功 [随书光盘]
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作者:国家体育总局健身气功管理中心编ISBN:978-7-119-07870-0主题词:气功,导引,健身运动出版社:外文出版社出版时间:2012.07...

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健身气功 [随书光盘]书籍封面
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作者:国家体育总局健身气功管理中心编ISBN:978-7-119-07868-7主题词:气功,健身运动出版社:外文出版社出版时间:2012.07...

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健身气功 [随书光盘]
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作者:国家体育总局健身气功管理中心编ISBN:978-7-119-07892-2主题词:气功,八段锦,健身运动出版社:外文出版社出版时间:2012.07...

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