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正念力 [随书光盘]书籍封面
正念力 [随书光盘]
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本书通过一系列简单、实用的练习,帮助人们培养内心的稳定感和适应力,激励人们坦然地面对生命中的曲折,更加自信地掌控生活。本书有着强大的科学依据,是作者根据多年的…

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正念冥想 [随书光盘]书籍封面
正念冥想 [随书光盘]
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本书是一本以通俗、平实的语言,系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲…

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正念禅修 [随书光盘]书籍封面
正念禅修 [随书光盘]
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本书共分为十二篇,主要内容包括:无意义的忙碌;为什么攻击自己;认识你的生活;8周正念禅修简介;正念禅修第一周:认识自动导航状态等。...

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