正念力 [随书光盘]

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本书通过一系列简单、实用的练习，帮助人们培养内心的稳定感和适应力，激励人们坦然地面对生命中的曲折，更加自信地掌控生活。本书有着强大的科学依据，是作者根据多年的…

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正念冥想 [随书光盘]

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本书是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲…

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正念禅修 [随书光盘]

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本书共分为十二篇，主要内容包括：无意义的忙碌；为什么攻击自己；认识你的生活；8周正念禅修简介；正念禅修第一周：认识自动导航状态等。...

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