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本书集合了北京跑酷公社发展3年来积累的跑酷训练方法及动作技巧,揭开了跑酷训练的神秘面纱,并且将训练当中的细节和注意事项一一列出。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀,按跑步者的程度等级,以从入门到进阶的循序渐进的安排,分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“…
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