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人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《情绪力》,每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《情绪与心理经典著作》包含:《情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理》、《简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧》、《接纳:在坚硬的世界柔韧前…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读“如果你想知道这个社会多么不重视情绪劳动,只要看妈妈不在时家里有多乱,人们对服务行业有多苛责,就明白了。”家里牙膏、卫生纸快用完了,阳台的衣服早就干了,只有你…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,他们没有意识到的是,坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”,指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达,没有好坏对错之分,但需要更适切的表达。因此,看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。作者没有过多着…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录,也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读研究表明,情绪是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长,那只是因为我们选择这样做。事实上,我们完全有办法掌控情绪,以促成对话、…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中,针对这种持续的心理习惯,可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读对别人的话敏感,心里就会反复琢磨;心生自卑,就会担心别人的看法;别人的一句话就能点燃你的怒火,出现冲动行为。情绪起伏太大,让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄…
格式: AZW3 请到详细页访问 来源:无名图书