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现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章,作者从…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行,事实上,减肥不是挨饿,靠节食减肥不仅不科学,也不健康,通过节食减去的体重通常会反弹,一旦回复正常饮食,体重又…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读一只人间清醒的小河马,专治各种不开心。这是一本“有点欠儿”又“有点哲理”的书,作者笔下的这只白白胖胖的小河马Ruby,总是会用意想不到的脑洞来解决生活中那些让…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读人生有很多重要的阶段,高中三年可以决定你是否能考上一个好大学,大学四年可以决定你是否能找到一个好工作,但是这两个阶段只有短短的三四年时间。一旦走上社会,进入职…
格式: AZW3 请到详细页访问 来源:无名图书《心灵自愈系列》包含:《取悦症:不懂拒绝的老好人》、《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》、《终结拖延症》、《穿越抑郁的正念之道》套装共4册。抑郁症和拖延症…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读别再分析我的10000个崩溃原因,快,教我怎么做!恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间,“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。二位作者…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭…
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