《自愈》如何与心底的焦虑、痛苦彻底和解
推荐 有广告 无套路这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭…
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《与自己和解》一行禅师
推荐 有广告 无套路你是否已淡忘了童年的经历？但那些记忆会深藏于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤，…
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《让你的肥胖自愈》刘松景
推荐 有广告 无套路传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《心灵自愈系列》[套装共4册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/12/心灵自愈系列.jpg)
《心灵自愈系列》[套装共4册]
推荐 有广告 无套路《心灵自愈系列》包含：《取悦症：不懂拒绝的老好人》、《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》、《终结拖延症》、《穿越抑郁的正念之道》套装共4册。抑郁症和拖延症…
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《自愈》成年人崩溃自救指南
推荐 有广告 无套路别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间，“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。二位作者…
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焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
推荐 有广告 无套路与“内卷”时代每个人的内心共鸣！一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。剖析当代人的焦虑、恐惧和无助，想大声告诉你——我们能做…
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《关于痛苦的七堂哲学课》斯科特・塞缪尔森
推荐 有广告 无套路为什么我们会有痛苦？当尼采看到一位受挫的车夫鞭打着一匹不愿动的马时，尼采内心的某种东西断裂了。当汉娜·阿伦特看到犹太集中营的资料时，她痛苦地质问，为什么这些事…
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《快乐的陷阱》40个让你痛苦和停滞不前的行…
推荐 有广告 无套路当我们沮丧、悲伤或不快乐时，我们本能地会做一些不应该做的事情。数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐想买就买，买不起刷信用卡也要买畅想要是当初选别的工作，现在一定干劲十…
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《坏心情自愈法》刘惠丞
推荐 有广告 无套路现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章，作者从…
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