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【需关注公众号】《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的

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要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…

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这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书从“人类营养学”、“六大…

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这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…

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【需关注公众号】《健身圣经：不须器械，在最短的时间内提升身体所有素质》只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要…

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<p>“五百罗汉向佛首，深渊洞开鬼索收，灵血禘祭金陵底，八宫一河万古流。”——在南京城秦淮河畔，我与王教授、陈八尺等人偶然发现了一个天大的秘密，并因此受到牵连…

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某大型综合医院胸外科是全院最热门的科室，大师兄业务精湛心高气傲，但在微创手术上一直有着难以逾越的阴影；二师兄是全家蜗居50平米的凤凰男，业务上无望代替大师兄，…

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“我于窗中窥伤鹤，恰如仰头见春台。”邓瑛，历史上臭名昭著的厂臣，杨婉用十年学术生涯为他正名。在学术成果发布时，杨婉穿越到了那个时代，正巧撞上自己的研究对象邓瑛…

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那些你以为不会发生的事，最后一一在你身上发生了。你问自己：还剩多少个早晨？一扇门已关上。另一扇门已打开。你已经进入生命的冬天。在生命的第六十三个冬天，一个几乎…

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要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。本书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效…

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