《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰
推荐 有广告 无套路本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的…
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拉伸：适合全家人的健身与运动
不推荐 有广告 套路少【需关注公众号】本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、…
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《精准购买》塔拉·巴顿
推荐 有广告 无套路《精准购买》是一本关注日常生活中好物购买的图书，《精准购买》从服装等物品和生活角度去分析，如何精准的在市场中购买适合自己的生活用品，并且这些物品是可以持续利用…
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《精准努力》 (刘媛媛的逆袭课)
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《同理倾听》精准把握对方意图的倾听技巧
推荐 有广告 无套路用开放式问题代替封闭式问题，培养倾听习惯。用陈述句代替问句的反馈式倾听陈述法。12种倾昕路障，帮你扫清倾听障碍用“延展段落”的反馈方式，让讲述者更充分表达自己…
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