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《中老年人力量训练指南》[第2版修订版]书籍封面
《中老年人力量训练指南》[第2版修订版]
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中老年人力量训练指南是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因,然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法…

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美国家书书籍封面
美国家书
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【需关注公众号】本书收录了美国历史上杰出的45位名人写给孩子的信。这些人曾在政治、军事、科学、文学艺术等领域有不凡的贡献,言行本身对后世有着深远的积淀与影响。

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《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册书籍封面
《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册
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本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动…

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《野蛮力量》用冠军技术重新定义力量训练书籍封面
《野蛮力量》用冠军技术重新定义力量训练
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这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划,是一本名副其实的冠军训练教程。来自这些冠军国度的运动科学研究在世界上居于领先地位,他们在举重领域…

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《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗书籍封面
《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗
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尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与…

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力量训练套装书籍封面
力量训练套装
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力量训练减脂圣经书籍封面
力量训练减脂圣经
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【需关注公众号】尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的…

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《美国国家地理全球史第一辑》(套装共4册)美国国家地理学会书籍封面
《美国国家地理全球史第一辑》(套装共4册)…
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美国国家地理全球史系列,是美国国家地理学会出品的,规模宏大的一组历史丛书项目,是其100多年历史文化内容的培育与积累,共有30种图书。本套丛书内容由国际顶级学…

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《美国国家地理全球史第二辑》(套装共6册)美国国家地理学会书籍封面
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美国国家地理全球史第二辑(套装共6册)
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