2021-07脑子不会好好睡觉TXT下载_2021-07脑子不会好好睡觉PDF电子书下载

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【需关注公众号】★睡眠意义重大，埋藏问题万千

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睡眠意义重大，埋藏问题万千睡眠组成我们每个人至少1/3的人生，而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉？为什么会做梦？不同的人和不同的人生阶段，睡眠模式有怎…

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中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势。睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心…

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【需关注公众号】作者不断在西方文学大师的作品中，寻找写作的灵感与方向。他的这些小说，大多以荒诞的文字讲述一个有趣的故事，有的使人回味无穷，有的富有哲理，有的又…

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★“最佳美国科学和自然写作奖”得主、畅销科普作家凯瑟琳·麦考利夫经典著作★“社会生物学之父”爱德华·威尔逊、《科学》《自然》《华尔街日报》专业推荐★从生物科学…

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你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡…

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【需关注公众号】本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，…

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