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书写的疗愈力量书籍封面
书写的疗愈力量
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<p>表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力,而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。</p><p>表达性书写是一种…

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《空洞的心》成瘾的真相与疗愈书籍封面
《空洞的心》成瘾的真相与疗愈
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在本书中,加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验,以及新近的心理学研究发现,以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出,成瘾不是只…

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《走出创伤与成瘾 找回最好的自己》莉莎·M. 娜佳维茨书籍封面
《走出创伤与成瘾 找回最好的自己》莉莎·M…
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创伤与成瘾是人们面临的最常见的两个难题,但直到近年人们才发现它们之间是相互联系的。针对这两个问题,该领域权威专家娜佳维茨博士提出一种名为“寻求安全”的疗法,经…

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自杀式疗愈书籍封面
自杀式疗愈
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在安宁村的一座房子里,住着两个人。男人是因无法忘却的痛苦和哀伤选择重新开始的申请人,女人是检查员,负责教给男人一系列简单的事物及其用途——什么是语言、什么是名…

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拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我书籍封面
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
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《内在疗愈》人这一生,终究要与自己和解书籍封面
《内在疗愈》人这一生,终究要与自己和解
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为什么劝自己总比劝别人难?为什么当我们陷入负面情绪时,宁愿使劲为难自己,也不愿向他人倾诉。所有的心理指导,都抵不过自己劝解自己,因为最了解你的人只有你自己。自…

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《拥抱你的敏感情绪》疗愈情绪,接纳自我书籍封面
《拥抱你的敏感情绪》疗愈情绪,接纳自我
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你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省,但是会因追求完美而苛责…

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《第一推动丛书·畅销经典套装》[套装共12册]书籍封面
《第一推动丛书·畅销经典套装》[套装共12…
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本套装精选《第一推动丛书》中的宇宙、物理、生命、综合四大系列的TOP3,共12本:《时间简史》《时间简史续编》《黑洞与时间弯曲》《宇宙的琴弦》《宇宙的结构》《…

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复原力书籍封面
复原力
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《新人类心理丛书》(共6册)书籍封面
《新人类心理丛书》(共6册)
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《我们为什么睡不着》睡眠一度被认为是一种自然状态,但现在却成了一种商品。在过去的30年里,安眠药的处方量急剧增加;如今大多数大医院都设有睡眠诊所,在美国甚至可…

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