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<p>本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些…
<p>在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我…
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你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼?美国大脑健康之父亚蒙博士说:这并非性格使然,而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼…
<p>《超强大脑》指出,杰出的心智始于平衡的大脑,而人生的失败常常是大脑出问题的结果。大脑功能,人各有异,但优化大脑会明显地提高一个人的各种能力。我们可以运用…
<p>如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,…
<p>这是一个时间碎片化的时代,如何充分发挥时间的*价值,是每个人都关注的问题。过去,我们提倡的方法叫作时间管理,这套方法的本质是自我管理:</p><p>教你…
<p>本书是一本人生哲学普及读物。作者讲述自己退休后带着一箱哲学书去希腊伊兹拉岛的旅行过程。在旅途中,作者从不同的哲学流派,思考了老年的意义和整个人生的目的。…
<p>1,百万级畅销书重装上市</p><p>2,多重人格障碍小说巅峰</p><p>3,洞察精微而深层的心理问题</p><p>4,莱昂纳多•迪卡普里奥等待了20…
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