跑者常见疼痛手册

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<p>●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。</p><p>●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。<…

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《我们被偷走的注意力》斯特凡・范德斯蒂格谢尔

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我们往往饱受注意力系统的奴役，时常因为受到干扰而分神。信息爆炸时代，当有限的注意力被更疯狂地收割、利用，我们该如何自处？本书通过一系列案例，对我们的大脑如何处…

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