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一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多,以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家,得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读一本改变你意识焦点的书从充满客体影子的世界回到唯一真实的主体彻底恢复你的主体性只要我们去观察就会发现,无论社会、经济、环境、家庭、工作、人际,甚至就在自己的心…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读无法长时间集中注意力;感觉无缘由地坐立不安;以前*喜欢的事现在提不起兴趣;记忆力越来越差;明知道该出门社交,却找各种借口宅在家里;长时间玩游戏或刷手机;外出期…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读在日常生活中,你是否有过这样的经历?睡不着,睡不够,爱做梦,易醒来,醒后没精神;经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛,四肢发麻,手脚汗湿;一点声响就紧张难受,一…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读建立和维护人际关系,是比工作更让人疲劳的事社交时,我们在进行着电脑也无法匹敌的高速信息处理。也正因如此,与人交往时大脑会产生相当深度的疲劳。所以,即使说“当下…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读<p>“眼看着30岁生日一天天逼近,我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。</p><p>后来通过改善睡眠质量,…
格式: EPUB 请到详细页访问 来源:无名图书提到心理学,你可能会想到复杂的实验设计、千奇百怪的假说理论。心理学看似复杂,其实它和我们的生活有着密切的关联,因为它的研究对象就是人类的行为和想法。为什么你会…
格式: EPUB 请到详细页访问 来源:无名图书