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《10分鐘入禪休息法》歐文．奧侃书籍封面

《10分鐘入禪休息法》歐文．奧侃

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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習=深度休息+無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。你曾…

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没时间休息的休息法书籍封面

没时间休息的休息法

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【需关注公众号】本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙…

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高效休息法书籍封面

高效休息法

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<p>日本热销20万册年度话题书，原名《最高休息法》</p><p>一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1</p><p>经耶鲁大学研究证实科学正确的大脑休息法…

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高效休息法书籍封面

高效休息法

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“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根…

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歐文．斯通《梵谷傳》书籍封面

歐文．斯通《梵谷傳》

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大衛．歐文【疾病與權力】书籍封面

大衛．歐文【疾病與權力】

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《好好休息》[套装5本]书籍封面

《好好休息》[套装5本]

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《好好休息》包含：《我们为什么要睡觉？》、《学会呼吸》、《工作狂是怎样休息的》、《伴你一生的睡眠指导书》、《没有疼痛的身体》套装5本。1.《我们为什么要睡觉》…

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倪匡《鬼鐘》书籍封面

倪匡《鬼鐘》

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困在大腦裡的人书籍封面

困在大腦裡的人

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<p>他們似生非死，在泥淖裡苦苦掙扎</p><p>陷入意識灰色地帶，如同浮沉混濁意識的孤鳥</p><p>判定對外界無反應的患者，有如徘迴在大腦迷宮的旅人……<…

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漫长的中场休息书籍封面

漫长的中场休息

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【需关注公众号】《漫长的中场休息》是美国作家本•方登的长篇小说，也是李安电影《比利•林恩的中场战事》原著。

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