《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
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京东数据化运营实战宝典
推荐 有广告 无套路本书从实战出发，以京东运营的各种规则为基础，将实战运营经验与运营技巧相结合，以帮助运营人员快速掌握京东运营的各种方法。全书涵盖了京东运营的实战要点，其内容主要…
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![《囚徒健身全集》[共4册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/09/《囚徒健身全集》-576x1024.jpg)
《囚徒健身全集》[共4册]
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
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上班路上的走路健身法
推荐 有广告 无套路<p>毫不费力就能坚持的健身法。</p><p>不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。</p><p>不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。…
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TypeScript实战
推荐 有广告 无套路微软推出的开源TypeScript语言是JavaScript的超集，引入了静态类型和面向对象的若干特征，可以分模块构建易维护的JavaScript代码。该书用…
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《囚徒健身》用失传的技艺练就强大的生存实力
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《施瓦辛格健身全书》阿诺德・施瓦辛格
推荐 有广告 无套路所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这…
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