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焦虑心理学书籍封面
焦虑心理学
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深度休息书籍封面
深度休息
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<p>现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（ClaudiaHam…

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《好好休息》[套装5本]书籍封面
《好好休息》[套装5本]
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《好好休息》包含：《我们为什么要睡觉？》、《学会呼吸》、《工作狂是怎样休息的》、《伴你一生的睡眠指导书》、《没有疼痛的身体》套装5本。1.《我们为什么要睡觉》…

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《冥想》身心放松的力量书籍封面
《冥想》身心放松的力量
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冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首…

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工作不焦虑书籍封面
工作不焦虑
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智商税：如何避免信息焦虑时代的智商陷阱书籍封面
智商税：如何避免信息焦虑时代的智商陷阱
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高效休息法书籍封面
高效休息法
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<p>日本热销20万册年度话题书，原名《最高休息法》</p><p>一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1</p><p>经耶鲁大学研究证实科学正确的大脑休息法…

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高效休息法书籍封面
高效休息法
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“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根…

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最好的养育是不焦虑书籍封面
最好的养育是不焦虑
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这是一本融合中西教育理念的轻松育儿书。面对当下快速发展的社会环境和激烈的教育竞争，五花八门的教育观扑面而来，什么是好的养育？如何保护孩子的独特性？如何平衡快乐…

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《科学休息》亚历克斯・索勇书籍封面
《科学休息》亚历克斯・索勇
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为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心…

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