《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南
推荐 有广告 无套路本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《睡眠修复》解决疲劳困扰的新科学
推荐 有广告 无套路一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《拯救你的睡眠》阿里安娜・赫芬顿
推荐 有广告 无套路睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《睡眠进化》W.克里斯·温特
推荐 有广告 无套路无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习
推荐 有广告 无套路学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《今晚好眠》你应该知道的睡眠常识
推荐 有广告 无套路谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《24-7：晚期资本主义与睡眠的终结》乔纳…
推荐 有广告 无套路每周7天，每天24小时，资本主义将人类裹挟进没有间歇的持续状态，永不停歇地运转才是其准则。在24/7的体制下，只有失败者才睡觉！无眠之夜，无梦之境，资本主义从…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《精神科医生破案笔记》血字的威胁
推荐 有广告 无套路神秘女报案人，每天上午十点十分来到警察局报案，声称自己能无限复活。她一开口就说有人要杀她，且已经被凶手杀死了……刑侦队的廖副队长亲自接手此案，本以为是疯人乱语…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《精神科医生破案笔记2》青山医院之谜
推荐 有广告 无套路因住院医小乔的意外身亡，陈仆天所在的科室受到了严厉处罚。他和同事杨柯被临时下放到一所学校的“青十字心理辅导中心”，主要为学生做心理辅导。第一天上班，两人还没进…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《脑子不会好好睡》盖伊・勒施齐纳
推荐 有广告 无套路睡眠意义重大，埋藏问题万千睡眠组成我们每个人至少1/3的人生，而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉？为什么会做梦？不同的人和不同的人生阶段，睡眠模式有怎…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读