《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
![《囚徒健身全集》[共4册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/09/《囚徒健身全集》-576x1024.jpg)
《囚徒健身全集》[共4册]
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《北科·健身全书》[套装共9册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1721832342-北科·健身全书（套装共9册）.jpg)
《北科·健身全书》[套装共9册]
推荐 有广告 无套路《施瓦辛格健身全书》：全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
上班路上的走路健身法
推荐 有广告 无套路<p>毫不费力就能坚持的健身法。</p><p>不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。</p><p>不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。…
格式： EPUB 请到详细页访问 来源：无名图书
《囚徒健身》用失传的技艺练就强大的生存实力
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《施瓦辛格健身全书》阿诺德・施瓦辛格
推荐 有广告 无套路所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读