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一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多,以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家,得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人,还是易情绪波动的高敏感人群,《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠,找回高能量人生。抛开睡眠误解,激活原始内驱力治愈…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读学习时间越长学习越好?有的学霸玩的比学的多,照样考第一是天赋还是学习方法用对了?两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒!本书作者将学霸经历总结成书…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读【需关注公众号】自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,《自信力:成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:SoBooks女性在生育之前,知晓身体可能受到的伤害吗?养育了3个孩子的22年婚姻,要因为惯性而延续吗?长期遭遇家庭暴力,靠自己能离得成婚吗?随先生搬到陌生城市,事业停滞,…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读<p>本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用,以及有关睡眠方面的一些常见误区,让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上,作者分享了…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永远陪伴我们,它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色,更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书<p>朋友圈是一个神奇的地方……</p><p>这里充满着大大小小的养生谣言:</p><p>不吃早饭会得胆结石;</p><p>每晚11点是人体固定的排毒时间;<…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书