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情绪不好,吃一顿就好了吗?在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候,很多人都会选择大吃一顿。但是,用饮食来管理情绪,往往适得其反。酒足饭饱之后,被吞下…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读抖音著名沟通力博主、个人发展学会创始人郭大侠励志新书。成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅,而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。无法掌控情绪,哪来自我命运的跃升…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《情绪力》,每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《情绪与心理经典著作》包含:《情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理》、《简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧》、《接纳:在坚硬的世界柔韧前…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读“如果你想知道这个社会多么不重视情绪劳动,只要看妈妈不在时家里有多乱,人们对服务行业有多苛责,就明白了。”家里牙膏、卫生纸快用完了,阳台的衣服早就干了,只有你…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,他们没有意识到的是,坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”,指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达,没有好坏对错之分,但需要更适切的表达。因此,看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。作者没有过多着…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读研究表明,情绪是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长,那只是因为我们选择这样做。事实上,我们完全有办法掌控情绪,以促成对话、…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读过日子,忙工作都像集盲盒,不知道下一个到来的会是惊喜,还是遗憾。面对未知,我们应该学会幸福地工作。本书是写给年轻职场人的情绪管理指南,它不是只告诉你要想开点,…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读