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“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到20…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读在生活中,我们总能发现很多有关幸福的悖论,比如:接纳自己,但对自己仍有更多的期望自我约束,但仍想给自己更多自由感受到了幸福,但并不觉得更加开心人际关系让你觉得…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《知日·断舍离》特集是超人气品牌知日系列图书第12弹!最近崛起的专注日本文化、国内超人气连续出版品牌《知日》,集结中日最强编辑力,从日本人的文化意识到日常生活…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手,从5分钟开始。让空间重现光彩,让时间更有余裕,让生命更有意…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读科学研究证明,少吃一餐更健康美国名流超爱的生酮饮食专家美国亚马逊营养学与饮食类图书榜首做自己身体的主人,掌握进食的话语权,由内而外展现自信美的饮食方式找回身体…
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