拉伸：适合全家人的健身与运动
不推荐 有广告 套路少【需关注公众号】本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、…
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《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔
推荐 有广告 无套路毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《体育健身训练丛书》[套装全10册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/06/1719297089-体育健身训练丛书（套装全10册）-759x1024.jpg)
《体育健身训练丛书》[套装全10册]
推荐 有广告 无套路本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动…
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《凶宅笔记》(全五册) 贰十三
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《笔记思考术》黄忠毅
推荐 有广告 无套路1.5亿次点击量，互联网上疯传的笔记思考术※颠覆常规笔记法！记笔记不是记录过去！是重新解释世界让大脑扩容，把混乱转化为有效行动，彻底改变行动方法，高效实现人生…
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《视觉笔记术》卢慈伟
推荐 有广告 无套路《视觉笔记术》作者是卢慈伟。视觉笔记已经被越来越多的人接受，但是对视觉笔记还缺乏系统的了解，本书用案例与步骤贯穿全书，以浅显易懂的技巧辅助说明，读者只要运用三…
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《波斯笔记》（上下册）李零
推荐 有广告 无套路这部关于波斯帝国历史的新著，是北京大学李零教授研究中国先秦、秦汉历史的延伸。与以往从希腊视角解读波斯帝国史不同，《波斯笔记》从波斯与中国比较的视角出发，换了个…
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