《睡眠修复》解决疲劳困扰的新科学
推荐 有广告 无套路一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…
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《唯识》新的意识科学
推荐 有广告 无套路一本改变你意识焦点的书从充满客体影子的世界回到唯一真实的主体彻底恢复你的主体性只要我们去观察就会发现，无论社会、经济、环境、家庭、工作、人际，甚至就在自己的心…
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《大脑修复术》姚乃琳
推荐 有广告 无套路无法长时间集中注意力；感觉无缘由地坐立不安；以前*喜欢的事现在提不起兴趣；记忆力越来越差；明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；长时间玩游戏或刷手机；外出期…
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《疲劳自救手册》玛丽・伯吉斯
推荐 有广告 无套路在日常生活中，你是否有过这样的经历？睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一…
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《低耗社交》避免人际关系疲劳的秘诀
推荐 有广告 无套路建立和维护人际关系，是比工作更让人疲劳的事社交时，我们在进行着电脑也无法匹敌的高速信息处理。也正因如此，与人交往时大脑会产生相当深度的疲劳。所以，即使说“当下…
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《爱、罪疚与修复》梅兰妮•克莱茵
推荐 有广告 无套路《爱、罪疚与修复》展现了1921年到1945年间梅兰妮•克莱茵在工作与观念上的成长，其中较早期的论述，是她致力于婴儿焦虑对儿童发展的冲击。其在写作上的杰出贡献…
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《拯救你的睡眠》阿里安娜・赫芬顿
推荐 有广告 无套路睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案…
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《睡眠进化》W.克里斯·温特
推荐 有广告 无套路无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈…
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《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习
推荐 有广告 无套路学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书…
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《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南
推荐 有广告 无套路本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在…
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