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《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》适合所有在生活中感到迷茫、困惑的人阅读。《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》分别从自我认知、思维和行动这三个层面去…

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<p>当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实…

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<p>在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。</p><p>而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人…

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【需关注公众号】本书通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。

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学习是一生的事情。每个人都希望能够通过学习改变人生轨迹，向更高处走去。本书通过分析在心理学领域的研究案例，以及生活中的真实案例，从反懒惰、找方向、日精进、惜时…

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