《健身路线图》精准训练与无伤运动导航书
推荐 有广告 无套路很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《学习脑》像训练肌肉一样训练大脑
推荐 有广告 无套路你知道吗：做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的，因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉，通过科学的训练，可以…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《大脑健身房》安德斯•汉森
推荐 有广告 无套路传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册
推荐 有广告 无套路本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《心理健身房》克里斯蒂娜・希伯特
推荐 有广告 无套路心情欠佳、压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退，翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！☆坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《体育健身训练丛书》（套装全10册）阿诺德…
推荐 有广告 无套路《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《体育健身训练丛书》[套装全10册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/06/1719297089-体育健身训练丛书（套装全10册）-759x1024.jpg)
《体育健身训练丛书》[套装全10册]
推荐 有广告 无套路本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《微宇宙的上帝》世界顶级科幻大师杰作选
推荐 有广告 无套路《微宇宙的上帝》是经过美国科幻作家协会300位作家严选，从中挑选出的12位世界顶级科幻大师的成名杰作的合集，每一篇都是现代科幻小说发展的里程碑。本书的确展示了…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《拉伸：适合全家人的健身与运动》杨克新
推荐 有广告 无套路本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读