《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯TXT下载_《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯PDF电子书下载

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如何戒掉坏习惯 - [日] 古川武士/译者:施敏霞

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毁人一生的99个坏习惯 - 金海/译者:None

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【需关注公众号】为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。

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为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反…

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