![瑜伽美容瘦身7天计划 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
瑜伽美容瘦身7天计划 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书将瑜伽练习计划定为7天，提前安排每一天的练习要点，配上著名瑜伽教练实拍的精美图片及辅导光盘，简单易学。...
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7日速效瘦身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书选编的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，在最短时间内拥有神奇的瘦身效果。...
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28天瑜伽瘦身计划 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书由印度瑜伽大师指导推荐,资深瑜珈教练结合教学实践,精心汇总最受欢迎的快速瑜伽体位。...
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瑜伽瘦身经典68式 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为四章，主要内容包括：活力瑜伽奇迹般成就终身瘦美人、15分钟基础瑜伽姿势培养易瘦体质、局部消脂60式狂耗热量快塑“S”身形、经典8式巩固婀娜姿享“瘦”…
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15分钟排毒瘦身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书根据读者不同的时间安排和功效需要，设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽100变练习。...
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15分钟强效瘦身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书中，林老师将单一的瑜伽动作重组，化繁为简，精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路，让身体能量在短时间内得到最大聚集和发挥，达到更好的燃脂瘦身效果。...
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弹力带瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书包括神奇的美姿弹力带、弹力带的基本使用方法、各部位的弹力带瘦身法、弹力带时间套餐、变得更漂亮的细节等5部分内容。...
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芭蕾瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了具有独特风格的伸展运动和芭蕾的基本教程。主要内容包括：芭蕾伸展运动、初学者扶把练习教程、中间教程、从今保持一份芭蕾首席女演员的心情等。...
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18小时瘦瑜伽-最快最快的瘦身书 [随书光…
推荐 无广告 无套路本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始运动，教您使用枕头、毛巾、棒子、椅子等辅助用具进行瘦身训练，还为您安排了局部瘦身、完全瘦身的瑜伽体式练习。以18…
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