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本书共分七章,内容包括终生保持完美体态,瑜伽帮女人做到;瘦身瑜伽,从最简单的腹式呼吸开始;从头到脚,各个击破的局部纤体瑜伽组合;强效纤腰平腹瑜伽12式,轻松练…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:每天10分钟瑜伽,健康纤体很轻松;10分钟随时随地,消耗热量不复胖;10分钟简易健身,身体健康有活力等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书通过以7天为周期的瑜伽练习,让您轻松达到内外兼修的美丽效果。早、中、晚的简单练习让您轻松成为气质美人。瑜伽并不那么复杂,气质并不难培养,7天并不漫长。只要…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书以白领常见的影响气质的因素为切入点,图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励等方面来解决当前白领的诸多提升气质的…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书记录了各种的基本的瑜伽姿势,有助于五脏六腑的瑜伽、利于上班族的瑜伽等,详细解说了每个动作所产生的身体和精神上的效果、能刺激到的经络以及注意事项。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:钢管舞的激情之路、我的塑体新体验、我的生活新态度、性感热舞,明星也最爱、钢管舞的基本动作、妖冶起舞、动人“舞”媚、“恋”舞迷情、热辣起舞、激…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了瑜伽舞的基础知识、注意事项、练习技法及分解动作等,内容包括:《最优雅脱俗的时尚健身宠儿——瑜伽舞》、《舞前知识,找到通向瑜伽舞的捷径》、《学跳属于女…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书的作者研究出了“两周瘦3kg”的新方案——纤细美人瑜伽,主要目的是消除腹部周围赘肉与脂肪,两周后您的身体比例就会有所改变,效果显著。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院作者:曲影ISBN:978-7-80705-815-1主题词:不详出版社:成都:成都时代出版社出版时间:2008...
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