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本书内容包括:瑜伽四季养生智慧、让你的身体更清爽的瑜伽、引领你进入灵性境界的步骤、瑜伽心灵生理学——三脉与七轮等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院从改变不健康的习惯开始,从小事做起,从最容易的事做起。将好的生活方式培养成终身习惯。统计数据表明,现代人类身心健康疾病中,45%与不良生活方式有关!在《重启吧…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书分为理论篇和实践篇两部分,前者包括大学生体育与健康教育、体育锻炼的科学方法、大学生体质健康测评等内容;后者介绍了田径运动、篮球运动、足球运动、羽毛球运动、…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、运动量适当、以改善微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾至头颈部各个关节的微运动方…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书共14章,主要内容包括:督脉:监督健康的升阳大脉、任脉:掌管生殖的妊养大脉、手太阴肺经:调治呼吸的通天大脉、手阳明大肠经:保护胳膊的排泻大脉等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院