![八段锦 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书为《中华传统经典养生术》之一，主要介绍八段锦的渊源、理论基础，以及以及操作和应用。主要内容包括：明理之路、真气的由来、与现代体育锻炼差异、灵动生命活力等。…
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少林八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：养生桩；双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰等。.…
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少林八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为五部分，主要内容包括：气血和经脉，健康的两大支柱；少林八段锦拉筋活血，天天去除坏细胞等。...
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少林十二段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从基础引导，传授呼吸吐纳、意念控制和手型、身形、打坐等少林基本功法；此外还穿插了各式精练传神的习练歌诀，非常有助于习练者记忆和全面掌握。...
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