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一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多,以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家,得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人,还是易情绪波动的高敏感人群,《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠,找回高能量人生。抛开睡眠误解,激活原始内驱力治愈…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读理查德・法伯(RichardFerber)★博士。哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。★从事儿童睡眠障碍研究20余年,其著名…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下开启大脑自动学习的模式,掌握人生倍速精进的方法。我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作,晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转,从不间断地…
格式: EPUB 请到详细页访问 来源:无名图书这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永远陪伴我们,它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色,更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密…
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