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本书通过书中的文字和图片示范来告诉大家如何利用社区体育器材进行科学有效的身体锻炼。全书共介绍了40种社区体育健身器材,通过专业人员的示范图片和通俗易懂的文字对…
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书内容包括绪论、经络腧穴的一般知识、经络健身操的原理和手法、对症选用经络健身操、耳穴保健、足反射疗法。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒,而感悟到无形无相的智慧禅。全书分为三篇,分别为:“禅太极公功法体系”、“学习禅太极功法心得”、“后记”。...
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了如何利用哑铃进行安全而有效的身体锻炼,尤其是力量方面的锻炼,方法简单易行,让你足不出户就能全面锻炼身体,增进健康。...
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