夜脑：在睡眠中自动学习的秘密
推荐 有广告 无套路开启大脑自动学习的模式，掌握人生倍速精进的方法。我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作，晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转，从不间断地…
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伴你一生的睡眠指导书
推荐 有广告 无套路这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密…
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失效 《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》格雷…
推荐 有广告 无套路本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在…
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失效 《睡个好觉》迈尔・克利格_揭秘5大常见睡眠…
推荐 有广告 无套路迈尔・克利格（MeirKryger）●耶鲁大学医学院教授，致力于睡眠障碍研究40年。睡眠障碍研究的先驱，北美首位报告阻塞性睡眠呼吸暂停的医生。●美国、加拿大两…
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