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本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作,是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身:美体健身之恰…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了无副作用的脊骨神经医学健美瑜伽,全书分为三部分:亮丽身心看这边、内在健美随时做、外在极线美体这样做。...
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书通过以7天为周期的瑜伽练习,让您轻松达到内外兼修的美丽效果。早、中、晚的简单练习让您轻松成为气质美人。瑜伽并不那么复杂,气质并不难培养,7天并不漫长。只要…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书专为想要养颜塑身的女性量身打造,不论是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握;不论你是生理期还是非生理期,都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院