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健身太极扇是在太极拳的基础上结合扇术基本方法创编而成的武术健身套路,共36式,分4段,每段9式。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括健身教练概述、健身教练的人际交往与客户服务、健身锻炼的基本方法、健身指导技法、健康检测与分析、健身锻炼方案的制定等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书详细介绍了道家易筋经是集道家养生术之大成的修行健身功法,起源于古代道家方士的导引术。在宋代所撰的道教类书中已有易髓、易筋的说法。道家易筋经通过吐纳导引采气…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书以中国武术气功源流为背景,描述了功夫奇人孙大法的人生经历——从少年时镇江习武,兼修佛道两家,到青年时代在上海滩领受众江湖大佬、武坛名家指点,并贡献出独传绵…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书内容包括绪论、经络腧穴的一般知识、经络健身操的原理和手法、对症选用经络健身操、耳穴保健、足反射疗法。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒,而感悟到无形无相的智慧禅。全书分为三篇,分别为:“禅太极公功法体系”、“学习禅太极功法心得”、“后记”。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书分为三部分。第一部分粗略介绍了一些关于肺部的基本知识;第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式,并针对每个具体动作,编排了相应的示例图片;第三部分精选了几种…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院作者:俞建明编著ISBN:不详主题词:健身运动出版社:上海锦绣文章出版社出版时间:2007...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了如何利用哑铃进行安全而有效的身体锻炼,尤其是力量方面的锻炼,方法简单易行,让你足不出户就能全面锻炼身体,增进健康。...
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