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瑜伽的赠予 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽术的基本知识，主要内容包括：瑜伽导论、在开始之前如何使瑜伽练习安全有效、入门瑜伽、调养瑜伽、舒展瑜伽等。...
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时尚瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以健身、健美、健心为主题,图文并茂,简单易学,贴近生活;所介绍的基本动作既有较大的锻炼价值,又能通过模仿学习而完成。...
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瑜伽教程 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为瑜伽运动概述、瑜伽理论篇、瑜伽实践篇、瑜伽实效篇四章，主要内容包括：瑜伽的定义、起源与发展；瑜伽主要流派；现代瑜伽的性质与特点；现代瑜伽的价值等。.…
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瑜伽教程 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书作者根据不同读者需要，将瑜伽课程分为初级、中级、高级三阶段，每阶段均由瑜伽体式和瑜伽理论两部分组成，全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致说明的习练纲要。.…
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印度瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本教程通过强有力的呼吸技术和不同的瑜伽姿势和体位,唤醒机体的感觉、挑战全身肌肉组,迅速和持续消耗脂肪,清除身体紧张和排除毒素,使人容光焕发、精神振奋,并使身体…
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轻柔瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：给初学者的建议；安全地练习；服装和用具；15分钟上升和闪耀运动；上升和闪耀运动；15分钟上升和闪耀运动总结等。...
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