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本书共分七章,内容包括终生保持完美体态,瑜伽帮女人做到;瘦身瑜伽,从最简单的腹式呼吸开始;从头到脚,各个击破的局部纤体瑜伽组合;强效纤腰平腹瑜伽12式,轻松练…
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:每天10分钟瑜伽,健康纤体很轻松;10分钟随时随地,消耗热量不复胖;10分钟简易健身,身体健康有活力等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书由瑜伽塑形、瑜伽健身、瑜伽养生、瑜伽祛病四部分组成,由印度瑜伽大师AmbeshTyagi亲自示范,在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理结构相结合,遵循科…
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书从肚皮舞的起源与传说写起,介绍了肚皮舞的理论知识、着装与准备、基本动作元素等内容,以及练习肚皮舞应注意的问题,从而撩开肚皮舞的神秘面纱,是肚皮舞初学者的入…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书通过通俗易懂的语言和生动有趣的插图,向孩子们介绍了与芭蕾舞有关的知识:芭蕾舞是如何形成的,芭蕾舞演员能跳多高,他们为什么转那么多圈却不会晕,世界上都有哪些…
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