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本书以健身、健美、健心为主题,图文并茂,简单易学,贴近生活;所介绍的基本动作既有较大的锻炼价值,又能通过模仿学习而完成。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书共分为瑜伽运动概述、瑜伽理论篇、瑜伽实践篇、瑜伽实效篇四章,主要内容包括:瑜伽的定义、起源与发展;瑜伽主要流派;现代瑜伽的性质与特点;现代瑜伽的价值等。.…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书作者根据不同读者需要,将瑜伽课程分为初级、中级、高级三阶段,每阶段均由瑜伽体式和瑜伽理论两部分组成,全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致说明的习练纲要。.…
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