《4分钟极速减脂》刘洹
推荐 有广告 无套路工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好又能瘦？减肥药、断食、抽脂等减肥“捷径”究竟能不能走？“每逢佳节胖三斤”，节假日怎样吃好还能控制体重？…
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《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗
推荐 有广告 无套路尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
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![男人减脂塑形一本通 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
男人减脂塑形一本通 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：减脂·塑形之先修篇；减脂·塑形之自我篇；减脂·塑形之臂部篇；减脂·塑形之肩部篇；减脂·塑形之背部篇等。...
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《运动减脂讲义》减肥大叔Sam周凌峰
推荐 有广告 无套路本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常…
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极速英语 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分语音基础知识、情景对话两部分，主要内容包括：语音知识概述；语音发音要领；语音语调知识；问候；介绍；询问；致谢等。...
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极速创建 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要讲解了电影风格的原创变形金刚“漂移”以及美式英雄钢铁侠的创作技法，包括模型创作的思路和材质渲染的方法，并对快速创建各类风格迥异的原创场景的方法进行了剖…
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Maya 极速引擎 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书着重于表现真实世界里的爆炸、配景、群组生物、烟雾、液体、植物生长等特效，力求达到以假乱真的效果。本书技术含量高，内容全面、实用，是Maya特效制作的全面的…
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