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本书主要介绍了全身上下动起来——好身体是炼出来的、青春永驻的运动处方——福禄寿禧长寿经、健康是精神的调味品——塑造阳光心态、不生病的健身方案——无病一身轻等。…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册(第2版)》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利联合打造,旨在为大众提供科学的饮食和健身建…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做;…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书要想快速获得并长期保持训练效果,以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身:提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验,为训练者提供…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导,讲述其历史与特点,针对其数十种体位法,详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书共分为9章,主要内容包括:瑜伽导论;热身体式:拜日式;站姿体式;坐姿体式;前屈体式;螺旋体式等。...
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