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史上最有效拉筋毛巾操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路书中首先以医学保健的观点说明“拉筋毛巾操”的作用与功效，其次，分别以“疗愈篇”及“矫正篇”介绍缓解身体七大系统病症的“疗愈毛由操13式”及改善常见五种不良体态…
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史上最有效瘦身毛巾操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为知识篇、准备篇、实做篇、问答篇、进阶篇、加值篇、问答篇7部分，内容包括：认识肥胖警讯、体重意义；感受毛巾操10万人瘦身风潮；使全身纤瘦坚实的毛巾伸展操…
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拉筋瑜伽物语 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：LuLu吴宛竹ISBN：978-7-5657-0183-2主题词：瑜伽出版社：广西科学技术出版社出版时间：2007.01...
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超有效代谢力减肥操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：变老、变胖，都是代谢力下降惹的祸；提高代谢力的饮食法则；代谢力+运动——燃烧脂肪才是瘦身的王道等。...
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经络松筋法 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为十章，主要内容包括：认识神奇的经络松筋法；牛角松筋操作手法；经络松筋六大术法之一：头部松筋；经络松筋六大术法之二：面部松筋；经络松筋六大术法之三：背…
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松筋活血易筋经 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：少林寺有个健身法宝——易筋经、拔骨伸筋，中国民间最好的养生术、易筋经守住了人体三宝：精、气、神、拉筋运动就是易筋经的后代、经络、经筋、经脉等…
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疏筋壮骨功 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路疏筋壮骨功是一套预防和治疗颈、肩、腰、腿痛、筋力衰弱、不能屈伸、肌肉失养、逐渐消瘦等运动系统疾病的经络导引动功。...
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太极操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：中央电视台科教节目制作中心创编ISBN：978-7-5009-3375-5主题词：简化太极拳出版社：人民体育出版社出版时间：2008...
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