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解乏拉伸 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：你常觉得酸痛僵硬吗？想解除“筋紧绷”的问题吗？准备开始来练易筋经喽！正宗“少林秘传版易筋经”12式、要怎样摆脱身上常见疾病等。...
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图解拉伸保健操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。...
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《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰
推荐 有广告 无套路本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的…
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《拉伸：适合全家人的健身与运动》杨克新
推荐 有广告 无套路本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量…
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常见病简明松筋、拍打、拉伸疗法 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为简明拍打疗法、简明松筋疗法、简明拉伸疗法三部分，具体内容包括：拍打疗法简介；常见病的拍打治疗；拍打解除突发急症等。...
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